赣州长征医院

不孕症患者饮食上如何“补”充不足?

来源:哈尔滨协佳妇科医院 点击免费在线咨询皮肤医生

食物对人来说是较重要的,一日三餐是要学会的。合理的饮食可以滋养身体,补精益气;如果饮食不当,盲目饮食和乱补也是有害的。俗话说:“吃药总比吃东西好。”饮食可分为阴、阳、寒、热、温补、泻,所以饮食不仅是“补品”,而且是调理。它不仅要货真价实、方便实惠、美味可口,而且要有一定的针对性调理和滋养作用。

饮食中特别禁止饮酒。酒精会影响‘小蝌蚪’和卵子。长期饮酒会导致慢性酒精中毒和不孕不育。除饮酒外,还应注意吸烟对不孕不育的影响。

以下是一些对不孕不育有实用价值的食物治疗方法供参考:

1、可以多吃肉类和鱼类

富含人体所需的各种营养素,蛋白质远远高于素食。例如雉鸡、兔子、鸽子、乌骨鸡、牛、羊、猪肉、鱼、虾、这些可以滋养血肉。其他的,如甲鱼、龙虾、大闸蟹等,都比较贵,没有必要盲目跟风。选择那些适合个人经济状况的就可以。

2、素补充剂

黑芝麻、核桃仁、龙眼肉、金红枣、莲子肉等用阿胶精制成糊状,每天50-100ml,空腹服用,益气养血,适合女性食用。气血不足,头晕。心悸、失眠、食欲不振尤其合适。

3、鳗鱼及鳗鱼精华

鳗鱼很好吃。它是日常饮食中的美味之一。它的性质是平和甜。自古以来,它就被用作药物。它具有滋阴补肾、促进蛋白质同化、提高免疫功能和交配能力的作用,未怀孕者可以试用。

4、猪肉牛骨汤

骨汤富含骨髓。骨髓中的物质有利于造血、生精、改善性功能和房事

生活质量。煮前将汤骨打碎,煮时加入少量米醋,使骨髓中的物质能更多地溶解在汤中。

5、木耳冰糖汤

银耳润肺,黑木耳补肾。黑白木耳配金水。黑木耳和白木耳的比例自行确定。先将黑木耳煮沸,慢炖3小时,再加入白木耳,煮沸后慢炖1小时,直至看起来像细泥,加入适量冰糖备用,每天250ml,空腹服用,冬季加入适量红枣。

6、生薏苡粥

洗净生薏苡仁,加水,煮至软如泥,每天250ml,空腹服用。薏苡籽甜,质轻,稍冷。功效:健脾、渗湿、清肺、化脓,性微寒不伤胃,益脾不腻。这是一个很好的产品,清除和补湿。

8、人参

人参有益于气、精、阳。

此外,平时饮食应清淡营养,多吃新鲜蔬菜和水果,注意肉与蔬菜的结合,少吃酸、辣、苦的调味品,并避免吃竹笋、野菜芥末和泡菜。

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