赣州长征医院

吃避孕药后的饮食保养

来源:哈尔滨协佳妇科医院 点击免费在线咨询皮肤医生

核心提示:大多数女性朋友使用口服避孕药避孕,但如果她们长时间服用避孕药,她们会有很多不适症状,但如果她们注意在日常饮食中补充一些营养,就会避免这些不适症状。

许多女性使用口服避孕药避孕,但口服避孕药会影响身体的物质代谢和营养吸收,也会改变对维生素和矿物质的需求。如果长时间服用,会引起维生素吸收和代谢紊乱,使皮肤失去光泽,变得干燥,并会出现黄褐斑,这会使你发胖。

因此,在服用避孕药时,我们应该特别注意饮食和营养。服用避孕药后,你应该补充饮食中容易缺乏的维生素,尤其是吃富含维生素C、B2、B6、叶酸、蔬菜、水果等的食物。然而,在补充维生素的同时,一些维生素会在体内增加,这需要控制易增加的维生素,如牛奶,冰淇淋等富含维生素A和D的食物。我们还应适当减少高胆固醇食物的摄入,如动物内脏、脂肪等。此外,我们应该适当控制食物量,这样可以避免体重异常增加。

如果你能遵循上述饮食原则,口服避孕药引起的不适将不会出现,或显得非常轻微。